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  El tracto gastrointestinal (GI) juega un papel crítico en la administración de carbohidratos y fluidos durante el ejercicio prolongado y, por tanto, puede ser un determinante importante del rendimiento. La incidencia de problemas intestinales en deportistas es elevada, lo que indica que la función GI no siempre es óptima. Entrenar la capacidad de evitar […]

Niveles bajos de vitamina K y vitamina D aumentan, en un 62%, el riesgo de desarrollar hipertensión Un reciente estudio llevado a cabo por La Universidad Libre de Ámsterdam demuestra que unos niveles bajos de determinadas vitaminas, como por ejemplo la vitamina D, incrementarían el riesgo cardiovascular en la población general, especialmente porque aumentan la […]

¿Qué comidas saludables puedo llevarme a la playa y/o a la piscina? Cada vez están más cerca los días de playa y piscina. Ya tenemos asomando el verano, y algunos de los mejores planes para combatir el calor, son ir a pasar el día a la playa, aquellos que la tengan cerca y les guste, […]

«Este año, te llevamos al huerto» El 28 de Mayo, como cada año, se celebra el Día Nacional de la Nutrición. Esta edición, se centra en la importancia del consumo de frutas y verduras, siendo su eslogan «Este año, te llevamos al huerto» con el objetivo de concienciar a la población de una dieta más […]

Para la hipertensión, frutas, verduras, chocolate negro…

Más densidad ósea y menos tejido adiposo en las mujeres que consumen yogur

La riqueza bacteriana intestinal protege contra asma y alergias en niños

Disminuye el contenido en Omega 3 en el salmón de piscifactoría

Las dietas sin glúten se siguen más por moda que por prescripción facultativa