La importancia de los lácteos en el deporte y en el entrenamiento físico
La Nutricion es uno de los pilares fundamentales en el rendimiento deportivo. Debe aportar la energía y los nutrientes necesarios. Una alimentación para que sea correcta debe ser variada, equilibrada y suficiente para cubrir las necesidades energéticas de cada persona. La hidratación es otro aspecto importante a tener en cuenta en un deportista. Leche para
