Beneficios de la fibra en tu dieta
Asegurar un consumo adecuado de fibra en tu dieta puede ser un pequeño gesto con grandes beneficios para tu salud. Comer suficiente fibra no solo mejora tu tránsito intestinal, sino que también ayuda reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares o la diabetes y puede ayudar al mantenimiento de un peso
